Häufig gestellte Fragen
Alles, was du über TONA, 75-Tage-Resets, tägliche Gewohnheiten, Verantwortung, Abos, Datenschutz und Ergebnisse wissen musst.
TONA is a habit and wellness app for general routine support. It does not provide medical advice, diagnosis, or treatment.
Was ist TONA?
TONA ist eine 75-Tage-Reset-App für tägliche Gewohnheiten, Routinen und Verantwortung. Du kannst TONA 75, 75 Hard, 75 Soft oder einen eigenen Reset wählen und Gewohnheiten wie Schritte, Wasser, Workouts, sauberes Essen, Fortschrittsfotos, Gewicht und eigene Aufgaben tracken.
Was ist TONA 75?
TONA 75 ist der empfohlene ausgewogene Reset. Er startet mit Gewohnheiten wie Gehen, Wasser, sauberem Essen und Bewegung, die du vor Beginn anpassen kannst.
Wie unterscheiden sich 75 Hard und 75 Soft?
75 Hard nutzt strengere Gewohnheiten und eine Reset-Regel, wenn ein Pflicht-Tag verpasst wird. 75 Soft ist flexibler und für Menschen gedacht, die Struktur mit einem sanfteren Standard wollen.
Kann ich meinen eigenen Reset erstellen?
Ja. Eigene Resets lassen dich Dauer, Gewohnheiten, Ziele, Startdatum und Struktur wählen.
Welche Gewohnheiten kann ich tracken?
TONA unterstützt Gewohnheiten wie Schritte, Wasser, Workouts, sauberes Essen, Fortschrittsfotos, Gewicht, Mahlzeitenfotos, Lesen, Outdoor-Workouts und eigene Aufgaben.
Was passiert, wenn ich einen Tag verpasse?
Das hängt vom gewählten Reset ab. Einige Challenges lassen dich nach einem unvollständigen Tag weitermachen, strengere Challenges starten den Lauf neu.
Kann ich einen Reset mit Freunden machen?
Ja. TONA ist für Solo-Resets und Verantwortung mit Freunden gedacht.
Ist TONA auf Android verfügbar?
TONA ist für iOS und Android verfügbar.
Wie viel kostet TONA?
TONA bietet Abos. Preisdetails werden im App Store, bei Google Play oder im Checkout vor dem Kauf angezeigt.
Kann ich mein Abo kündigen?
Ja. Wenn du über die App gekauft hast, kannst du über deine Apple-ID-Einstellungen oder Google Play kündigen. Wenn du im Web gekauft hast, kannst du dein Abo hier verwalten und kündigen.
Sind meine Daten privat und sicher?
Wir verkaufen deine persönlichen Daten nicht. Deine Informationen werden verwendet, um die App zu betreiben, dein Erlebnis zu personalisieren, Käufe zu unterstützen und das Produkt zu verbessern. Details findest du in unserer Datenschutzerklärung.
Welche Ergebnisse kann ich erwarten?
Ergebnisse unterscheiden sich je nach Person und hängen von deinen Gewohnheiten, deiner Beständigkeit und deinem gesundheitlichen Kontext ab. TONA hilft dir, die täglichen Aktionen deines Resets zu tracken. TONA garantiert keine bestimmten Gewichts-, Fitness- oder Gesundheitsergebnisse.
Bereit, wenn du es bist
Starte heute deinen 75-Tage-Reset
Bereit für deinen Reset? TONA hilft dir, eine 75-Tage-Challenge zu wählen, deine Gewohnheiten anzupassen und jeden Tag einzuchecken.
Kostenlos testen. Jederzeit kündigen.