Sobre o TONA

O TONA é um app de reset de 75 dias para hábitos diários, rotinas e responsabilidade. Ele ajuda você a escolher um desafio, oficializar seu plano e fazer check-in todos os dias.

Nossa missão

Criamos o TONA para pessoas que querem um reset claro desde o primeiro dia. Um objetivo como se movimentar mais, beber mais água, treinar, comer melhor ou tirar fotos de progresso pode ficar vago por meses. Um reset transforma esse objetivo em um compromisso diário.

O TONA torna esse compromisso visível. Você escolhe TONA 75, 75 Hard, 75 Soft ou um reset personalizado. Depois, ajusta os hábitos, define a data de início e segue uma lista que mostra exatamente o que conta hoje.

Nossa abordagem

Escolha o reset certo

O TONA oferece desafios estruturados de 75 dias e resets personalizados. Você pode começar com um plano equilibrado, escolher uma estrutura mais rígida ou criar sua própria versão com os hábitos que quer praticar.

Personalize seus hábitos diários

Seu reset pode incluir passos, água, treinos, alimentação limpa, fotos de progresso, peso e tarefas personalizadas.

Faça check-in todos os dias

A lista diária mantém o desafio simples. Abra o TONA, conclua os hábitos do dia e veja seu progresso avançar.

Comece sozinho ou com amigos

Algumas pessoas querem um reset privado. Outras avançam melhor com responsabilidade compartilhada. O TONA apoia os dois caminhos.

Aviso importante

TONA is a habit and wellness app for general routine support. It does not provide medical advice, diagnosis, or treatment.

Consulte sempre seu médico antes de fazer mudanças importantes de saúde, fitness ou nutrição, especialmente se tiver condições médicas.

Contato

Para dúvidas, feedback ou suporte, escreva para easylosshypno@gmail.com.

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Pronto quando você estiver

Comece seu reset de 75 dias hoje

Pronto para começar seu reset? O TONA ajuda você a escolher um desafio de 75 dias, personalizar hábitos e fazer check-in todos os dias.

Teste grátis. Cancele quando quiser.